Тревожность - это основа всех страхов. Тревога тем отличается от страха, что нет объекта опасности, человек просто чувствует неопределенную угрозу. Тревожность закладывается в раннем детстве разными путями. Это может быть какой-то конкретный случай (импринт), который впервые произошел с ребенком, связанный с угрозой жизни. Например, он сильно перегрелся, замерз, услышал громкий звук, или его оставили одного и он испугался. После такого события психика делает вывод, что мир опасен, нужно бояться и реакция закрепляется. После чего память о самой ситуации амнезируется. Вспомнить ее можно только в измененном состоянии: транс, гипноз, холотропное дыхание и тп.
Также такая первичная травматическая ситуация называется ядром сконденсированного опыта (СКО). Если в процессе психотерапии получается вспомнить ситуацию (ядро СКО), которая впервые вызвала страх и угрозу, и обработать ее, то тогда все последующие ситуации, которые вызывали страх и тревогу перестанут вас беспокоить. Можно сказать вы научитесь управлять своим страхом.
Другая причина это тревожная мать и ребенок просто копирует ее состояние и поведение, это называется имплицидное копирование. (Обусловливание) Не предсказуемость матери, необоснованная эмоциональность и неадекватные наказания вызывают стресс и страх у ребенка. Так же огромную роль играют внушения которые дают родители ребенку (Интроекты). Ребенок мыслит некритично, воспринимает и верит во все, что говорят ему родители. Например, мать может сказать: "Не лезь в воду - утонешь!", или "Не общайся с незнакомыми людьми, они тебя украдут", "Люди и мир опасны", "Жизнь - тяжелая штука", "Не высовывайся!", "Будь тихим и не заметным!", "Ты маленький, слабенький" и многое другое.
Данные убеждения падают очень глубоко в психику и становятся базовыми убеждениями, на основе которых человек будет строить свое поведение и мышление. Но психика имеет свои защиты, и если от родителей идет много негативный, разрушающих установок и убеждений, лимит доверия ребенка заканчивается и он закрывается, причем закрывается в буквальном смысле, появляются телесные блоки в груди, животе, горле и т.п. Появляется некая оболочка, которой ребенок защищается от внешнего мира. Нарушается эмоциональная связь с родителями. Можно сказать, что нарушается поток любви от родителя к ребенку, это первопричина синдрома недолюбленности. Потом начинаются проблемы с самооценкой, адаптацией в социуме. Как следствие всех этих проблем начинаются вегетативные нарушения.
Крайним проявлением тревожности является социофобия. Когда человек создает для себя внутреннее пространство – чаще всего, пространство собственной комнаты. Все остальное пространство таким человеком воспринимается угрожающее жизни, безопасности и здоровью.
Автор - женский психолог Елена Аппельханс
Инструкция для родителей
Взрослые темы – для детей. Когда уже ещё не рано?
Кнут или пряник?
